愚痴をこぼしてストレス発散するのは逆効果!

目安時間:約 6分

こんにちわ!管理人です。

 

 

突然「メバルが食べたい!」とか思ってしまいまして。

 

メバルご存知ですか?

こんな魚。

15cmから、大きいもので30cmくらい。

 

 

煮付けにするとメチャメチャ美味しいの。

自分で釣ってくるなら刺身にもできるので、

これもたまらなく美味しいです。
刺身はお店では食べれないしね。

 

てなわけで、道具を何年かぶりに引っ張り出してきました。

 

 

後でライン(糸)を買いに行って今晩出撃しよっと。

 

と思ったら今日は土曜日じゃん!

 

やめた。

休前日の夜に釣りに行くほどバカなことはないです。

混んでいて釣りにならない(^^;)

 

月曜日にしよ。

 

今日の本題。

 

よく「愚痴をこぼしてストレス発散。」みたいな事言いますよね。

一番多いのは会社員が飲みに行って会社の悪口ってヤツかな?

 

実はこれ最悪なやり方だってご存知でしたか?

 

そのストレスの発散の仕方をすると、どんどん人間がダメになっていくという。

もしくは、突然メンタルをやられて働けなくなったり…。

辿り着く末路は…実はあなたの良く知ってる人かもしれません。

 

愚痴くらいこぼさせろよ( ゚Д゚)

 

いえ、愚痴をこぼすのはいいんですが…

 

そもそも、愚痴をこぼす・こぼし合うってのはどういう状況かと言いますと。

「居心地の悪さをシェアする。」って事です。

 

つまり

  • 給料安くて嫌になる。
  • 仕事きつくてたまったもんじゃない。
  • 上司が無能で意味が解らない。
  • その他 etc

 

っていう「居心地の悪さ」をお互い言い合いながらお酒飲んで発散してるわけです。

まあ、何となく飲んだ後はスッキリした気分になってると思うんですが、

実は…

 

  • 給料安くて嫌になる。
  • 仕事きつくてたまったもんじゃない。
  • 上司が無能で意味が解らない。

 

けどどうしようもないよね!

 

こういう、「居心地の悪さの事実確認」をお互いにしてしまっていませんか?

もっとひどい言い方をするなら「傷の舐め合い」です。

「どうしようもない」事実のシェアをしてしまっている。

 

これをやっていると、

 

現状から抜け出す力がどんどんなくなっていく。

 

繰り返し「どうしようもないよね。」を確認し合うので、

変な忍耐力ばっかりついてしまったりすることもありますし、

結果「我慢するのが当たり前」みたいなマインドセットが出来あがって

しまう事もある。

 

でも、それは不自然なマインドセットなので、

それに耐えきれなくなった時にメンタル的におかしくなったりする。

 

だから、

 

こういう愚痴のこぼし合いは今すぐにでもやめた方がいいです。

 

 

それじゃあどうしろと?(;_;)

 

愚痴をこぼすのは構わないんです。

だけど、その後「まあまあ、なぁなぁ」をやめればいい。

 

  • 給料安くて嫌になる。
  • 仕事きつくてたまったもんじゃない。
  • 上司が無能で意味が解らない。

 

ってこぼしたら、

 

それをどうすればいいか?

 

を話し合えばいいです。

居心地が悪いなら、それの解決方法を話し合えばいい。

 

給料が上がるためには何すればいいのか話し合ってもいいし。

給料は上がらないのであれば、副業の事を話してみてもいい。

会社を辞めるにはどうしたらいいか話してみてもいい。

 

そもそもそこで、

「そんなに簡単に給料が上がれば苦労しねぇから愚痴ってんだろうがよ!」

って台詞が出ちゃう人。

 

いませんか?知り合いにそういう人?

まさか、あなたはそんなんじゃありませんよね?

そういう人って、

 

もう、思考が停止してますからね。

 

そこから一歩も動けるわけないじゃないですか。

会社から言うなりの仕事と給料と与えられて、

それ以外の事は考えることをやめてしまっている。

 

そうなっちゃダメって事です。

 

というわけでですね。

 

そもそも、会社員同士でやってる分にはまだしも、

友達、恋人とかにやられると意外に迷惑ですしね(^^;)

 

愚痴をこぼしてストレス発散は今すぐやめましょう!

 

あなたの未来のために、愚痴をこぼしたその先を考えてみませんか?

 

 

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コメント1件

  1. まるい より:

    こんにちは。
    確かに愚痴をこぼしても何も解決しないですね。
    よくわかります。
    あまり悪口も自分を下げるだけなので言わない方が
    いいですよね。

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